Faire de la gym fait partie de vos bonnes résolutions de la nouvelle année ? Ce livre de gym douce vous remettra en forme en douceur.
Reprendre une activité physique en douceur, c’est ce que propose La Gym douce senior – Livre + DVD
A faire chez soi, ces exercices de gym douce sont destinés aux seniors qui veulent garder la forme sans risque, avec des exercices qui leur sont adaptés.
Travailler la souplesse, le coeur, renforcer les muscles, ces exercices ont pour objectif de retrouver une meilleure condition physique afin de préserver sa santé et se sentir en pleine forme.
