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On parle souvent que de plus en plus de personnes ont tendance à ne plus se nourrir correctement ni même à bien manger arrivées à un certain âge.

Elles se contentent la plupart du temps de grignotage tout au long de la journée au gré de leurs appétits et de leurs fantaisies. Pourtant à tout âge, il est essentiel de bien manger et de se nourrir correctement pour pallier tout manque.

Mais lorsqu’on parle de «bien manger» on pense généralement goût et plaisir et lorsqu’on dit «bien se nourrir» on pense plutôt ligne et santé, ce qui entièrement faux. Manger et se nourrir ne font qu’un et rien n’empêche d’allier les deux grâce à une alimentation saine et variée.

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