Après les plaisirs et les excès des vacances, une petite cure de detoxification est conseillée.

Après les vacances, il est nécessaire d’alléger votre organisme car durant celles-ci, vous avez oublié toutes règles d’hygiène et savouré avec gourmandises les bons petits plats.

Pour partir du bon pied, quoi de plus conseille que d’éliminer toutes les toxines accumuler dans notre corps !

Pour retrouver notre tonus, il faut nettoyer l’intégralité de notre corps des toxines :
– Consommez des aliments simples et naturels loin des exhausteurs de goût.
– Evitez les graisses et les protéines animales. Le poisson grillé est préconisé.
– Buvez beaucoup d’eaux, du thé vert sans sucre qui agit comme un diurétique et qui aide à perdre du poids dans la foulée.
– Préconisez le citron qui est l’aliment star de la cure de détoxification : au petit-déjeuner buvez un jus de citron tiède. En plus des vitamines qu’il donne, il équilibre le PH de l’estomac et assainit le corps.
– Les légumes et les fruits sont à consommer sans modération.
– Transpirez en faisant du sport, de la danse et puis relaxez-vous car sachez que stress est également une source de toxines.