Les seniors en restant chez eux peuvent rester actifs tant sur聽 le plan physique que sur le plan intellectuel.
En ce qui concerne l’activit茅 physique, ils peuvent faire leur m茅nage, d茅corer leur maison聽ou le jardinage. De cette fa莽on, ils n鈥檃uront pas besoin d鈥檃ide ext茅rieure pour effectuer ces t芒ches. En revanche, ils peuvent 茅galement faire des exercices physiques comme la marche 脿 pied ou le jogging chaque matin. En fait, le sport est b茅n茅fique pour notre 茅tat de sant茅 脿 condition que les r猫gles soient respect茅es. Il s鈥檃git de prendre une alimentation 茅quilibr茅e et saine, 茅viter les exc猫s physiques en prenant un bon sommeil.
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Cat間ories (Mode, Sant茅) by eric on 23-08-2010
Avec l鈥櫭e, on devient certes moins robuste que dans sa jeunesse. Cependant, cela n鈥檌mplique pas qu鈥檕n est dispens茅 de toute activit茅 sportive. Au contraire, en ayant pass茅 le cap de la cinquantaine, le sport est recommand茅 pour聽les seniors. Pour avoir une bonne forme et pouvoir entretenir une activit茅 sportive r茅guli猫re, il vous faut les chaussures de sport id茅ales. En mati猫re de basket, les besoins d鈥檜n senior sont plus sp茅cifiques. Avec le progr猫s et la science, il est possible pour les seniors de faire du sport en compagnie de leurs petits-enfants. Pour cet 茅t茅, la Glaglashoes, baskets parfaitement conformes aux besoins des plus 芒g茅s, est d茅j脿 sur le march茅.
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Tout le monde a besoin de聽pratique聽une activit茅 physique pour maintenir sa sant茅, sa forme et son bien-锚tre. Les activit茅s physiques constituent un moyen聽pour ralentir les effets attach茅s 脿 la vieillesse tels que la perte des fonctions physiques, la baisse des capacit茅s de pr茅cision, l鈥檃ffaiblissement des syst猫mes sensoriels, la perte de m茅moire鈥
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Cat間ories (Hygi猫ne, Sant茅) by eric on 31-05-2010
芦 M锚me si l’on est tr猫s occup茅, il est toujours possible d’int茅grer 30 minutes d’exercice physique dans ses activit茅s quotidiennes pour am茅liorer sa sant茅 禄 rappelle l鈥橭rganisation Mondiale de la Sant茅 dans son communiqu茅. En effet, les gens ne manquent jamais d鈥檈xcuses pour 茅viter de pratiquer des exercices physiques. Si ce n鈥檈st le temps, ils 茅voqueront les probl猫mes d鈥櫭﹒uipements sportifs qui sont totalement n茅gligeables lorsqu鈥檕n sait que la marche, en l鈥檕ccurrence une promenade constitue d茅j脿 un sport 鈥
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Cat間ories (Loisirs) by eric on 21-05-2010
Le grand jeu d鈥檃venture P茅kin Express vient de red茅marrer il y a juste quelques jours en prime-time. L鈥檃venture de cette ann茅e s鈥檃nnonce 锚tre la plus 茅prouvante de toutes : 芦 la route du bout du monde 禄. Parmi les dix 茅quipes concurrentes transg茅n茅rationnelles, on souligne particuli猫rement la pr茅sence d鈥檜n couple de sexag茅naires qui peut d茅j脿 se vanter d鈥檃voir remport茅 la premi猫re 茅tape de ce p茅riple p茅rilleux.
Vente priv茅e Slendertone du mercredi 20 janvier 2010 脿 07h00 au lundi 25 janvier 2010 脿 23h59
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Cat間ories (Loisirs, Sant茅) by eric on 18-08-2009
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« Une bonne hygi猫ne de vie »
Il n鈥檈xiste pas encore de traitement scientifique ad茅quat permettant de pr茅venir la maladie d鈥橝lzheimer. En effet, aucun m茅dicament sp茅cifique n鈥檃 encore 茅t茅 mis au point pour 茅viter cette maladie qui attaque directement le cerveau. Cependant une certaine mode de vie r茅duit le risque d鈥檈xposition notamment la conservation d鈥檜ne activit茅 intellectuelle malgr茅 l鈥櫭e avanc茅, la tenue d鈥 une bonne hygi猫ne de vie, une alimentation 茅quilibr茅e mais surtout la conservation d鈥檜ne activit茅 physique et sportive.
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