seniors-infos|Les informations utiles pour les seniors

C’est bien connu, le froid a tendance à sécher la peau mais aussi le chauffage intérieur ou le vent. Il faut donc plus la chouchouter durant les saisons frileuses qui vont venir pour qu’elle ne se rebelle pas et devienne irrécupérable par la suite. Et puis, c’est toujours gênant la peau qui tiraille, qui est rugueuse et qui peut aller jusqu’à des démangeaisons. Les crèmes hydratantes habituelles ne sont pas les seules solutions à ce problème : il existe aussi d’autres astuces et des petits gestes quotidiens. Une solution consiste à continuer de boire au moins 1,5 litre d’eau ou d’autres boissons. Les fruits et les légumes peuvent également apporter leurs parts de liquide nécessaire à l’hydratation de la peau.

Lire la suite »

Le sauna qui a pour berceau la Finlande est devenu une activité qui devient de plus en plus répandue et qui intéresse de plus en plus de Français. Avant tout, il faut savoir que le sauna est un bain de chaleur sèche qui peut monter jusqu’à 100° C grâce aux pierres poreuses chauffées au poêle. La séance de sauna se fait après une douche chaude pour que le corps puisse mieux s’adapter à la chaleur. Celle-ci se déroule avec pour seulement accoutrement une serviette de bain. Après quelques minutes (10 minutes), il faut sortir et s’hydrater puis recommencer au maximum 3 fois ; S’ensuit une douche froide à la sortie.

Lire la suite »

La loi exige, aujourd’hui, d’inscrire sur chaque paquet de cigarette : « Fumer tue » pour prévenir les fumeurs du danger qu’ils encourent en grillant une petite tige. Le danger, tous les fumeurs en sont conscients avec la médiatisation des cancers, des maladies que ce geste habituel provoque mais cela n’empêche pas qu’il est difficile d’arrêter. Arrêter de fumer repose sur la volonté du concerné, sans quoi, il ne viendra pas à bout de cette dépendance. Le fumeur doit avant tout être persuadé qu’il nuit volontairement à sa santé. Ensuite, des substituts nicotiniques, des médicaments et des activités physiques sont prescrits afin de remplacer ce geste qui faisait tant plaisir et qui soulageait.

Lire la suite »

Dans plusieurs pays encore, les rides sont des marques de sagesse. Les personnes âgées sont respectées et sont consultées pour avoir des conseils. Pourtant, aujourd’hui, dans les pays occidentaux surtout, peut-être sous l’influence de la mode et de la culture de la jeunesse, la plupart des gens refusent de se voir ridés. Les professionnels de la cosmétique l’on bien compris et c’est pourquoi, de multiples produits et crèmes censés faire des miracles et arrêter le temps sont sur le marché et trouvent des millions de preneurs. Ils sont en majorité efficaces, cependant, les recettes et astuces de grands-mères sont toujours bien utilisées.

Lire la suite »

Inutile de dire à quel point les cheveux peuvent changer une personne ; Ils participent activement au charme d’une personne. Aussi, quand ils chutent, cela devient très contrariant car elle perd un atout considérable. Il est donc important de les garder le plus longtemps possible pour rester toujours aussi séduisant. Déjà, on parle de chute de cheveux que lorsqu’on perd plus de 100 cheveux en une journée. La prévention est la meilleure des solutions car il vaut mieux réagir plus tôt au lieu de rafistoler les dégâts quand il est trop tard.

Lire la suite »

Les seniors en restant chez eux peuvent rester actifs tant sur  le plan physique que sur le plan intellectuel.
En ce qui concerne l’activité physique, ils peuvent faire leur ménage, décorer leur maison ou le jardinage. De cette façon, ils n’auront pas besoin d’aide extérieure pour effectuer ces tâches. En revanche, ils peuvent également faire des exercices physiques comme la marche à pied ou le jogging chaque matin. En fait, le sport est bénéfique pour notre état de santé à condition que les règles soient respectées. Il s’agit de prendre une alimentation équilibrée et saine, éviter les excès physiques en prenant un bon sommeil.

Lire la suite »